Полезные и вредные свойства витамина В6

В начале 20 столетия начались первые исследования витамина В6, которые продолжаются и сейчас. Витамин был открыт в 1934 году. Соединение является кристаллическим, растворяется в спирте и воде. Потребность в пиридоксине в сутки составляет от 1,6 мг до 2,0 мг. Хорошо переносится в различных формах.

Особенности усвоения витамина В6

На недостаточное усвоение витамина влияют условия:

  1. Длительное хранение.
  2. Процесс обработки блюда.
  3. Воздействие алкоголя и воды.
  4. Эстрогены.

Полезные и вредные свойства витамина В6

Полезные свойства вещества

  1. С его помощью происходит быстрое усвоение жировых и белковых соединений.
  2. Происходит превращение аминокислотного соединения триптофана в ниацин.
  3. Является профилактикой развития кожных и неврологических патологий.
  4. Помогает при явлениях тошноты.
  5. Влияет на усиление синтеза нуклеиновых кислот.
  6. Замедляет старение клеточных структур.
  7. Снижается спастическую активность мышц. Является профилактикой развития судорожных приступов. Показан при онемении конечностей.
  8. Используется при неврологиях и невралгиях различной локализации.
  9. Имеет мочегонные свойства.
  10. Активно используется при сахарном диабете, уменьшает потребность организма в инсулине.
  11. Используется при патологиях:
  • гепатите;
  • лейкопении и анемии;
  • токсикозе в период беременности;
  • при морской и воздушной патологиях;
  • болезни Меньера;
  • патологии нервной системы;
  • кожных болезнях.
  1. Используется как симптоматическое средство при лечении туберкулеза. Противотуберкулезные препараты оказывают побочные явления на нервные клетки и их проводимость. Витамин В6 является профилактикой развития невропатий.

Вредные свойства вещества

  1. При непереносимости существует риск развития аллергических реакций. Это проявляется кожным зудом и сыпью. В некоторых случаях может развития анафилактический шок.
  2. При длительном употреблении могут возникнуть симптомы: покалывание, онемение, нарушение чувствительности, сдавление в грудной клетке.

Недостаток витамина В6

При недостаточном поступлении или нарушении всасывания могут появиться жалобы: тошнота, нарушение аппетита, раздражительность, повышенная сонливость, выпадение волос, сухость кожи, нарушение сна, депрессивное состояние, воспаление слизистой оболочки глаз, вздутие живота, стоматит, мочекаменная болезнь.

Еще из интересного:

Adblock
detector