Полезные и вредные свойства витамина В6
В начале 20 столетия начались первые исследования витамина В6, которые продолжаются и сейчас. Витамин был открыт в 1934 году. Соединение является кристаллическим, растворяется в спирте и воде. Потребность в пиридоксине в сутки составляет от 1,6 мг до 2,0 мг. Хорошо переносится в различных формах.
Содержание
Особенности усвоения витамина В6
На недостаточное усвоение витамина влияют условия:
- Длительное хранение.
- Процесс обработки блюда.
- Воздействие алкоголя и воды.
- Эстрогены.
Полезные свойства вещества
- С его помощью происходит быстрое усвоение жировых и белковых соединений.
- Происходит превращение аминокислотного соединения триптофана в ниацин.
- Является профилактикой развития кожных и неврологических патологий.
- Помогает при явлениях тошноты.
- Влияет на усиление синтеза нуклеиновых кислот.
- Замедляет старение клеточных структур.
- Снижается спастическую активность мышц. Является профилактикой развития судорожных приступов. Показан при онемении конечностей.
- Используется при неврологиях и невралгиях различной локализации.
- Имеет мочегонные свойства.
- Активно используется при сахарном диабете, уменьшает потребность организма в инсулине.
- Используется при патологиях:
- гепатите;
- лейкопении и анемии;
- токсикозе в период беременности;
- при морской и воздушной патологиях;
- болезни Меньера;
- патологии нервной системы;
- кожных болезнях.
- Используется как симптоматическое средство при лечении туберкулеза. Противотуберкулезные препараты оказывают побочные явления на нервные клетки и их проводимость. Витамин В6 является профилактикой развития невропатий.
Вредные свойства вещества
- При непереносимости существует риск развития аллергических реакций. Это проявляется кожным зудом и сыпью. В некоторых случаях может развития анафилактический шок.
- При длительном употреблении могут возникнуть симптомы: покалывание, онемение, нарушение чувствительности, сдавление в грудной клетке.
Недостаток витамина В6
При недостаточном поступлении или нарушении всасывания могут появиться жалобы: тошнота, нарушение аппетита, раздражительность, повышенная сонливость, выпадение волос, сухость кожи, нарушение сна, депрессивное состояние, воспаление слизистой оболочки глаз, вздутие живота, стоматит, мочекаменная болезнь.