«Сладкий кисломолочный»: Польза и вред снежка

Большинство людей любят молочные продукты. Чаще всего в наших холодильниках можно увидеть молоко или же кефир. Те, кто предпочитают сладкий молочный продукт то тут отличным вариантом будет снежок. В этом кисломолочном продукте содержатся множество витаминов и минералов необходимые организму.

Открытым остается вопрос о вреде сладкого кисломолочного продукта снежок. Что именно в его состав? Какой вред может принести? Коме строго запрещено его употреблять? Давайте разберём это вопросы подробнее. А для начала внимательно изучим пищевую ценность и химический состав.

Пищевая ценность

• Белки 2.7 г.
• Жиры 2.5 г.
• Углеводы 10.8 г.
• Калорийность 79 ккал (на 100 г.).

Химический состав

• Витамины А, С, D, Н, РР.
• Витамины группы В.
• Каротин.
• Калий.
• Кальций
• Магний.
• Натрий.
• Фосфор.
• Хлор.
• Железо.
• Йод.
• Кобальт.
• Марганец.
• Медь.
• Молибден.
• Селен.
• Фтор.
• Хром.
• Цинк.

Также в составе имеются усвояемые углеводы, стеролы, насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

Полезные свойства

Как и большинство кисломолочных продуктов при умеренном употреблении снежок помогает пищеварению правильно работать. Пить его можно не только взрослому, но и ребенку, а также при беременности. Еще к полезным свойствам относятся:

• Нормализация метаболизма.
• Можно употреблять при панкреатите.
• Устранение газообразование.
• Укрепление костей.

При кормлении грудью улучшается качество молоко, а также укрепляется костная ткань малыша. При регулярном употреблении в небольших количествах улучшается работа ЖКТ. Те, кто страдает гастритом умеренное употребление поможет вам справиться с этим воспалением.

Что касается тех, кто сидит на диете или на правильном питании, то злоупотреблять кисломолочным напитком как снежок нельзя. В его составе находится сахар, который противопоказан при правильном питании.

Противопоказания

Противопоказаний у снежка немного. Самое главное, что нужно запомнить то, что снежок можно давать детям не младше 1 года. Употребление в раннем возрасте может спровоцировать появление анемии.  Также к противопоказаниям относятся:

• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергическая реакция.

Если у вас имеется расстройство пищеварительной системы, то стоит отказаться от употребления снежка. В остальных случаях кисломолочный продукт снежок благотворно влияет на организм. При выборе снежка обращайте внимание на сроки годности и состав (он должен быть натуральным).