«Отлично для похудения»: Сок из огурца, чем он так полезен

В летний период мы предпочитаем есть свежие фрукты и овощи, выращенные на собственных грядках. В них нет химии и они очень полезны для организма. Самым знаменитым и полезным овощем является огурец. Его можно не только есть добавляя в салаты, но и делать из него сок. Огуречный сок не только пьют, но и используют его в косметических целях.

Огуречный напиток включает в себя много полезных веществ положительно сказывающихся на организме человека. Но есть и обратная сторона этого сок. Дело в том, что огуречный сок может еще и навредить организму, а как именно вы узнаете, прочитав статью до конца.

Пищевая ценность

  • Белки 0.8 г.
  • Жиры 0.1 г.
  • Углеводы 2.5 г.
  • Калорийность 14 ккал (на 100 г.).

Химический состав

  • Витамины А, С, Е, Н, К, РР.
  • Витамины группы В.
  • Каротин.
  • Калий, кальций.
  • Магний, натрий.
  • Фосфор.
  • Хлор.
  • Железо.
  • Йод.
  • Кобальт.
  • Марганец.
  • Медь.
  • Молибден.
  • Селен.
  • Фтор.
  • Хром.
  • Цинк.

«Отлично для похудения»: Сок из огурца, чем он так полезен

Полезные свойства

Витамины и минералы, находящиеся в составе огуречного сока, помогают нормализовать нервную систему и сохранить молодость кожи. Магний в составе соке помогает справиться со стрессом и избавиться от чувства тревоги.

Положительных свойств огуречного сока очень много, ведь в нем находятся все самые необходимые витамины. А именно:

  • Нормализует уровень гемоглобина.
  • Повышает иммунную систему.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Помогает при снижении веса.
  • Улучшает состояние волос.
  • Выводит вредные токсины.
  • Помогает при запорах.
  • Заживляет ткани.

Всем, кто следит за фигурой огуречный сок помогает пищеварению и действует как мочегонное средство.  А если пить сок по утрам н голодный желудок, то можно не только избавить себя от чувства голода, но и улучшить свой гормональный фон.

Огуречный сок можно использовать в косметических целях для подтягивания кожи. Он придает ей сияние, свежесть и отлично избавляет от морщин. Также сок помогает избавиться у черных точек и прыщей.  

Противопоказания

На самой деле противопоказаний не много и связаны они только с детьми. Нельзя давать огуречный сок детям до трех месяцев. Соответственно при грудном вскармливании его тоже нельзя пить пока малышу не исполнится три месяца. Это может вызвать не только расстройство желудка, но и сильные колики.

В остальных случаях пить огуречный сок можно всем. Он очистит ваш организм и придаст коже сияние и упругость. Это доказано специалистами после долгих исследований. Помните, что польза огуречного сока будет только от качественного продукта без химической обработки.

Еще из интересного:

Adblock
detector