«Всеми любимый»: Может ли квас навредить организму?

Этот традиционный напиток знаю все. Его придумали много лет назад и в каждом доме его любят не только взрослые, но и дети. Речь пойдет о таком напитке как квас. Квас отлично утоляет жажду в жаркие дни, а также он идет отличным дополнением ко многим блюдам. Этот напиток конечно вкусный, но остается открытым вопрос какую пользу несет квас и может ли он навредить нашему организму. Именно об этом мы и поговорим.

Пищевая ценность

  • Белки 0.2 г.
  • Жиры 0 г.
  • Углеводы 5.2 г.
  • Калорийность 27 ккал (на 100 г.).

Химический состав

  • Витамины Е, РР.
  • Витамины В1, В2.
  • Калий.
  • Магний.
  • Кальций.
  • Фосфор.

Также в составе кваса имеются усвояемые углеводы. Химический состав насыщает организм человека витаминами и минералами, что помогает организму выработать иммунитет.

«Всеми любимый»: Может ли квас навредить организму?

Полезные свойства

Полезных свойств у кваса немало его даже пили в период войны все солдаты. Квас помогает на некоторое время устранить чувство голода и сухость во рту.  Также квас:

  • Устраняет изжогу.
  • Устраняет газообразование.
  • Нормализует работу кишечника.
  • Выводит из организма шлаки и токсины.
  • Восстанавливает зубную эмаль.
  • Укрепляет кости.
  • Восстанавливает зрение.
  • Улучшает настроение.
  • Улучшает работоспособность.
  • Помогает при стрессе.
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшает качество крови.

Помимо вышеперечисленного квас помогает при серьёзных заболеваниях бронхов. Даже при воспалении легких рекомендуют пить квас. Предотвратить появление вирусных заболеваний также поможет квас, он устраняет как угревые, так и гнойные воспаления.

Вы не поверите, но употребление кваса не просто выводит шлаки, а препятствует образованию камней в почках. Тем, кто сидит на диете квас будет отличным помощником.

Противопоказания

Конечно у кваса имеются и противопоказания, которые необходимо знать. Если у вас повышенная кислотность, то стоит отказаться от употребления кваса. Высокое давление также является одним из противопоказаний. Стоит заметить, что предотвращает образования камней в почках, но не устраняет уже имеющиеся, поэтому не стоит пить квас если они у вас имеются. Еще квас не рекомендуют пить при:

  • Циррозе печени.
  • Острой язве.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Грудном вскармливании.
  • Беременности.
  • Детском возрасте младше 7 лет.

Важно знать, что квас сделанный с домашних условий может вызвать лёгкое опьянение поэтому не стоит после его употребления садиться за руль автомобиля.

В летние жаркие дни квас отлично утолит жажду и устранит на время чувство голода. Этот напиток в каждом доме будет главным полезным, а главное любимым напитком всей семьи. Пейте квас охлаждённым и наслаждайтесь его безупречным вкусом.

Еще из интересного:

Adblock
detector