«Бодрящий напиток»: Кофе с добавлением лимона

При кофе сейчас предпочитают многое, он бодрит и придает сил и энергии на целый день. Есть те, кто предпочитают пить кофе с добавками, например, с сиропами или корицей, а еще его часто пьют с лимоном. Да лимон добавляют не только в чай, но и кофе для укрепления организма. Но ходят споры о том, полезно ли такое сочинение для организма и сколько вреда может принести этот бодрящий напиток.

Пищевая ценность

• Белки 0.2 г.
• Жиры 0 г.
• Углеводы 1.1 г.
• Калорийность 6.5 ккал (на 100 г.).

Химический состав

• Витамины С, Е, РР.
• Витамины группы В.
• Калий.
• Кальций.
• Магний.
• Натрий.
• Фосфор.
• Хлор.
• Железо.
• Марганец.
• Медь.
• Молибден.
• Селен.
• Фтор.
• Цинк.

Полезные свойства

После употребление кофе повышается мозговая деятельность и работоспособность, а лимон помогает укрепить организм и выработать иммунитет. Также всем известно, что кофе — это отличное мочегонное средство, которое помогает при похудении.

Для чего еще лимон добавляют в кофе? Дело в том частое употребление кофе вызывает у человека зависимость, что отрицательно сказывается на здоровье человека. Лимон поглощает действие кофеина и избавляет от зависимости. У кофе с лимоном есть еще такие полезные свойства как:

• Выводит шлаки и токсины из организма.
• Повышает давление.
• Придает бодрость.
• Нормализует обмен веществ.
• Производит мочегонный эффект.
• Повышает работоспособность.
• Уменьшает отеки.
• Устраняет головную боль.

Доказано, что употребление кофе с лимоном помогает при похмелье, а также снижает воспалительный процесс. Если у человека очень слабый иммунитет, то в кофе с лимоном можно добавить мед, но только добавлять его необходим в теплый напиток.

Противопоказания

Почти любой продукт имеет противопоказания и кофе с лимоном не исключение. Те, кто страдают такими болезнями как язва или гастрит любой кофе противопоказан, так как могут открыться сильные боли в желудке. Также кофе противопоказан тем, у кого:

• Недостаток кальция в организме (при частом употреблении кофе с лимоном выводит кальций).
• Индивидуальная непереносимость.
• Плохое качество зубов.
• Детский возраст младше 14 лет.
• Бессонница.
• Переизбыток кофеина в организме.

Стоит заметить, что большое употребление напитка может привести к сильному возбуждения, что отрицательно скажется на нервной системе. При умеренном употреблении, не имея противопоказаний, кофе с лимоном придаст организму не только бодрость, но и хорошую работу пищеварительной системы и мозговой деятельности.