Свекла и кефир — 5 полезных эффектов для похудения на 1 кг за одну ночь

Свёкла по доступности потребления и по пользе применения среди овощей занимает не последнее место. Питательность и низкая калорийность корнеплода известна с древних времен и слава о ее пользе для организма передавалась из поколения в поколение. Благодаря своим свойствам: неприхотливости выращивания, способности не терять витамины при длительном хранении и содержанию всего 47 ккал в 100 граммах.

Свёкла содержит большое количество клетчатки и в сочетании с кефиром постепенно разбухает, долго, тщательно перевариваясь в желудке захватывает скопившиеся там токсины. При малом содержании калорий в обоих продуктах провоцируется усиление работы ЖКХ, затрата внутренней энергии организма. Происходит быстрая потеря веса уже утром, что бывает важным к определенной дате.

Специфичность сладковатого вкуса свекольных блюд не всем нравится, а зря ведь в сочетании с кефиром такой овощ кладезь полезных элементов и свойств. В свекле содержатся:

• большое количество полезных сахарозов;
• окислитель вредных жировых клеток – биотин;
• природный антиоксидант – куркумин;
• регуляторы функционирование ЖКХ – яблочная, щавелевая и другие аминокислоты;
• нормализатор работы щитовидной железы — йод;
• минеральные синтезаторы состава витамина B12 — элементы калия, кальция, кобальта;
• кроветворный помощник организма – фолиевая кислота;
• необходимый для зрения — витамин A.

Разовое употребление на ночь вареной свеклы плюс капля любого растительного масла в сочетании с кефиром окажут организму 5 полезных эффектов. В течении одного позднего приема удается похудеть на 1 кг благодаря следующему:

• Запуску процесса разгона метаболизма, приводящего к активизации обмена веществ.
• Очищение печени и полное усвоение белка происходит за счет вывода из организма шлаков и токсинов.
• Выработанный антиоксидант сокращает образование новых жировых клеток.
• Снизится отечность тела за счет вывода лишней скопившейся жидкости.
• Способствует мягкому слабительному действию при хроническом запоре.

Разовое употребление вареной свеклы незаменимо по воздействию на организм.  Она очистит тело, повысит выносливость, а главное способствует похудению на 1 кг за одну ночь. Употреблять продукт советуют перед сном, маленькими порциями и запивая небольшими глотками кефира.

Внимание! Отмечают вред вареной свеклы, содержащей большое количество натуральных сахаров для людей, страдающих диабетом и мочекаменной болезнью.