«Лакомство с детства»: Вред и польза сгущенного молока.

Полезно или вредно, какой состав, как влияет на организм, когда можно давать детям? Эти вопросы часто задают, когда речь идет о сгущённом молоке. Любят ее все в том числе и дети, но вот как часто можно ее есть мало кто знает.

Кто-то предпочитает есть сгущенное молоко прямо с банки, а кто-то предпочитает добавлять ее в чай вместо сахара. Нередко сейчас встречаются и другие лакомство со сгущённой начинкой. Чтобы понять, как часто можно есть это всеми любимое лакомство давайте разберем ее состав.

Пищевая ценность

  • Белки 7.2 гр.
  • Жиры 8.5 гр.
  • Углеводы 56 гр.
  • Калорийность 330 ккал (на 100 гр.).

Химический состав

  • Витамины А, В, С, D, Е, Р, К, РР.
  • Витамины группы В.
  • Каротин.
  • Калий.
  • Кальций.
  • Магний.
  • Натрий.
  • Фосфор.
  • Хлор.
  • Железо.
  • Йод.
  • Кобальт.
  • Марганец.
  • Медь.
  • Селен.
  • Фтор.
  • Цинк.

Вы только посмотрите какой богатый состав у сгущённого молока, и это еще не все, что в ней находится. Также в сгущённом молоке есть усвояемые углеводы, незаменимые и заменимые аминокислоты, стеролы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

«Лакомство с детства»: Вред и польза сгущенного молока.

Полезные свойства

У сгущённого молока пользы довольно много так как она не содержит пищевых добавок. В ее составе есть кальций, который необходим для костей. Поэтому его сгущённое молоко можно давать деть с двух лет. Перед тем как включать в рацион ребенка сгущенное молоко следует проверить нет ли ребенка на нее аллергии. Для детей она полезна тем что отлично вырабатывает иммунитет ребенка, и он реже болеет. Также сгущенное молоко:

  • Улучшает мозговую деятельность.
  • Восстанавливает гормональный фон.
  • Поднимает тонус.
  • Придает сил.
  • Устраняет чувство голода на длительное время.
  • Улучшает состояние зубов.
  • Защищает организм от вирусов.
  • Устраняет появление авитаминоза.
  • Увлажняет кожу.
  • Нормализует работу нервной системы.
  • Улучшает работу щитовидной железы.
  • Укрепляет мышцы.

Для беременных сгущенное молоко приносит также много пользы. Ребёнок быстрее растет и его организм накапливает нужные витамины. А вот при грудном вскармливании употреблять сгущённое молоко не следует так как можно спровоцировать у малыша аллергию.

Противопоказания

 Радует, что у сгущенного молока довольно-таки мало противопоказаний, но знать из следует.

  • Аллергия.
  • Ожирения.
  • Повышенный сахар.

В остальных случаях сгущенное молоко принесет пользу и вам и вашему ребенку. Соблюдайте все противопоказания и сгущённое молоко не навредит вашему организму.

Еще из интересного:

Adblock
detector