«Полезна как крапива»: Какую пользу и вред для организма несет мелисса

Многие на своем огороде даже не подозревают о том, что у них растет очень полезное растение- мелисса. Она похожа на крапиву поэтому ее многие вырывают и выбрасывают зря. В отличие от крапивы она приятно пахнет и не жжется, но, как и крапива несет много полезного для организма. Какими именно полезными свойствами она обладает вы узнаете, прочитав эту статью.

Пищевая ценность:

  • Белки 3,7гр.
  • Жиры 0,4 гр.
  • Углеводы 8 гр.
  • Калорийность 49 ккал (на 100 гр).

Если присмотреться мелисса есть в каждом доме. Она есть в чае, лекарственных препаратах, а также может быть и в косметических средствах.

 Витамины и минералы:

  • Витамины группы В.
  • Витамины А, С.
  • Калий, кальций.
  • Железо.
  • Магний, цинк.
  • Медь.
  • Натрий.
  • Фосфор.
  • Железо.

«Полезна как крапива»: Какую пользу и вред для организма несет мелисса

Полезные свойства:

Самым главным полезным свойством, которым обладает мелисса — это успокаивающее средство. Мелиссу часто добавляют в лекарственные препараты для улучшения сна, а также для вывода лишней жидкости из организма. Для людей страдающими отеками мелисса отлично выводит лишнюю жидкость.  Также полезные свойства мелиссы заключаются в том, что она:

  • Устраняет спазмы, вздутие и изжогу.
  • Препятствует появлению язвы желудка.
  • Лечит астму.
  • Уменьшает воспаление половых органов после родов.
  • Стимулирует обмен веществ.
  • Борется с неприятными запахами полости рта.
  • Уменьшает образование камней в почках.
  • Устраняет головную боль.
  • Улучшает состояние кожи и волос.

При беременности мелисса способствует уменьшить рвотные рефлексы при токсикозе и уменьшает отеки во время беременности. Мелиссу можно употреблять в виде чая кормящим мамам для спокойного сна ребенка, увеличению лактации, а также для укрепления иммунитета и предотвращения колик. 

Противопоказания:

Так как мелиссу часто используют как лекарственное средство она имеет противопоказания. Любое средство с добавлением мелиссы не стоит принимать при:

  • Аллергической реакции.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Эпилепсии.
  • Болезни почек.
  • Детям в возрасте до трех лет.
  • Низком давлении.

Людям страдающим тахикардией и гипертензией мелисса поможет улучшить сердечно-сосудистую систему. При сильной раздражительности можно заварить чай с мелиссой тем самым успокоиться и улучшить настроение

Это все противопоказания этой травы. В большей мере она несет только полезные свойства и помогает при недомогании и плохом сне. Если у вас имеются болезни, при которых употребление мелиссы противопоказано, то стоит избежать прием или проконсультироваться с врачом.

Еще из интересного: