«Лакомство для всех»: Полезные свойства облепихового варенья и противопоказания

Большинство из нас любят варенье с самого детства. Наши бабушки готовят его из самых разных ягод и даже овощей. Редко встречаемое варенье — это варенье из облепихи. Облепиха растёт не у всех и готовят его далеко не многие. Это варенье очень вкусное и полезное, но употреблять его стоит с осторожностью. Давайте поговорим о нем более подробно.

Витамины и минералы облепихи:

• Витамины группы В.
• Витамины А, К, Е.
• Яблочная кислота.
• Винная кислота.
• Аскорбиновая кислота.
• Пектины.
• Калий, кальций.
• Железо, цинк.
• Медь.
• Марганец.
• Бор.
• Жирные масла.
• Глюкоза.
• Фруктоза.

Полезные свойства:

Варенье из облепихи — это не просто вкусное лакомство — это еще и лекарство от многих болезней. При термической обработке во время варки, все полезные вещества и витамины остаются и оказывают положительное влияние на организм. Облепиховое варенье при умеренном употреблении способно:

• Замедлить старение.
• Укреплять кости.
• Улучшить состояние зубов.
• Повышать иммунитет.
• Улучшить обмен веществ.
• Улучшить состояние волос и кожи.
• Уменьшить вероятность заболевания рака кожи.
• Лечить кашель.
• Очищать организм от шлаков токсинов.
• Бороться с депрессией.
• Восстанавливать работу почек и печени.

Облепиховое варенье в свою очередь также служит профилактикой подагры и выводит излишки мочевой кислоты из суставов.  Так же облепиха служит для восстановления сил и энергии.

В период беременности можно есть варенье из облепихи в небольших количествах для укрепления иммунитета и для получения полезных витаминов. Облепиха помогает плоду правильно формироваться и развиваться на ранних сроках.

При грудном вскармливании варенье из облепихи есть строго запрещено.  Облепиха может вызвать сильную аллергию у младенца, а также колики. Примерно с 6-8 месяцев можно в небольших количествах вводить в рацион натуральный сок из облепихи или варенье для повышения иммунной систем малыша и мамы.

Противопоказания:

Облепиховое варенье имеет ряд противопоказаний, которые следует знать, чтобы не нанести вред своему здоровью. Его нужно употреблять с особой осторожностью или вовсе отказаться тем, у кого:

• Аллергия на облепиху.
• Повешенный сахар в крови.
• Диарея.
• Язва или гастрит.
• Хронические болезни печени.
• Проблемы с мочеиспусканием.

Польза от облепихового варенья безусловно есть и это варенье полезное.  Но стой знать, что при некоторых заболеваниях оно может принести серьёзный вред здоровью, поэтому необходимо знать все противопоказания. При отсутствии противопоказаний не стоит злоупотреблять вареньем из облепихи, чтобы не спровоцировать появление хронических заболеваний.