Польза и вред заморского авокадо

Вечнозеленое дерево с плодами похожее на грушу. Авокадо растет только в странах с очень жарким климатом. Его плоды содержат внутри большую косточку. Плод может достигать 2 килограммов. Кушать в нем можно только мякоть, так как кожура и косточка токсичны и вредны для нашего организма. авокадо принято считать фруктом, но его также часто относят к овощам, так как оно очень питательно и имеет необычный вкус. в старину этот фрукт называли «крокодилова груша», так как его шкурка напоминает крокодила, а форма грушу. У этого плода есть множество полезных свойств, но оно также имеет и отрицательные. Ну обо всем по порядку.

Польза

Еще в старину это фрукт использовали в медицине, им лечили чесотку и прикармливали детей. мякоть фрукта содержит кучу полезных веществ и витаминов. Плод считается высококалорийным, но он способен помочь в похудении, так как в нем нет холестерина. Врачи рекомендуют этот фрукт людям с заболеванием сердца и нервной системы. В будущем ученые планируют создать таблетки для голодания, на основе этого фрукта, чтобы люди могли худеть. Научно доказано, что в старину люди жили дольше, когда питались этим фруктом. Авокадо включено в большинство диет, ведь это уникальный продукт, который содержит энергию и жиры, но не содержит холестерина. Полностью жиры исключать при любой диете нельзя. Поэтому диетологи нашли выход в этом фрукте. Кстати, этот фрукт очень полезен тем, кто часто страдает от запоров, ведь в нем содержится суточная норма клетчатки. Авокадо полезно людям с сахарным диабетом, оно помогает снижать холестерин.

Вред авокадо

Никогда не забывайте о токсичности кожуры и косточки, а, также, что этот фрукт в легкую может вызвать аллергию. не стоит много есть этого фрукта. Хоть и в старину прикармливали детей этим фруктом, сейчас к этому относятся с опаской, этот фрукт с легкостью может вызвать диарею у малыша, да и к тому же еще аллергию. Лучше не экспериментировать людям, у которых есть проб леммы с печенью этот фрукт противопоказан, так как он очень калорийный, следует не употреблять его в пищу, да и, вообще, отказаться от жирного.

Говоря о пользе и вреде этого фрукта, можно сделать вывод, что он больше полезен, чем вреден. Конечно, кушать его нужно в норму. Питайтесь правильно и оставайтесь здоровыми.