Какой кофе полезнее: растворимый или заварной?

О вреде кофе знают все, но не все знают, какой кофе наименее вреден. Об этом вопросе и стоит поговорить. На одних весах у нас растворимый, а на других заварной, какой же полезнее или вреднее. Для этого разберемся в чем отличия этих кофе друг от друга.

Не так давно кофе исключили из числа тех продуктов, которые вызывают рак. Но споры до сих пор ведутся. Существует немало мифов, что от кофе повышается давление или сбивается сердечный ритм.

Растворимый

Это кофе используют люди, которые дорожат своим временем. К тому его нервная система. Же этот напиток стоит небольших денег. К сожалению, у растворимого кофе- нет полезных свойств, а только вредные. На растворимый кофе часто возникает аллергия, так как пока его изготавливают, в нем исчезают все масла. Большое количество кофе может привести к бессоннице и раздражительности, так как считается, что это напиток наполняет организм тонусом и придает силы. Считается, что именно растворимый кофе поднимает кислотность в желудке, отсюда может последовать язва. Если вы все-таки выбираете растворимый кофе, то выбирать его нужно тщательно. Не стоит идти на поводу у рекламы, которую нам навязывают продавцы.

Заварной

Заварной кофе не подвергается таким процессам, как растворимый и в некоторых марках кофе сохраняются его эфирные масла, которые полезны человеку. Часто этот кофе вызывает зависимость человека, то есть страдает нервная система. Так как организм быстро привыкает к кофеину, его дозу приходится постоянно увеличивать. А как известно кофеина в заварном содержится немало. Избыток кофеина в организме может сказываться по-разному, начиная аллергическими реакциями, головной болью и даже тошнотой. К выбору заварного кофе нужно подходить основательно. Всегда изучайте состав и где выращены.

Кофе не стоит принимать, если вы страдаете заболеваниями сердца. Также не советуется пить кофе беременным женщинам, так как кофе вымывает кальций, а кальций важен для формирования костей ребенка. Детям также не следует пить этот напиток, ведь это может повлиять на формирования нервной системы.

Делаем вывод, ни один из кофе не принесет вам пользы. Лучше пить чай, но также не в очень больших количествах, ведь там также содержится кофеин. Берегите здоровья, следите за тем, что вы употребляете в пищу.