Гранат – кладезь витаминов. Его польза и вред
Гранат давно славится своим обширным списком полезных свойств. Действительно, богатый состав витаминов и разнообразных биохимических элементов этого фрукта, служит причиной для использования его в профилактике и лечении многих видов заболевания. Гранат употребляют при анемии, проблемах с сердечно-сосудистой системой и болезнях ЖКТ. Однако, его сочные, сладкие зернышки не всем приходятся по вкусу. Да и при всей своей пользе, он имеет некоторые негативные свойства.
Попробуем разобраться в этих вопросах. Начнем с положительных качеств.
Какое же благотворное влияние оказывает этот экзотический фрукт?
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- нормализует работу нервной системы и головного мозга;
- повышает аппетит;
- прекрасное средство при анемии;
- ускоряет обмен веществ;
- укрепляет иммунитет;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- оказывает помощь при гипертонии;
- профилактическая эффективность при атеросклерозе;
- способствует выработке энергии;
- отвар кожуры граната – отличное средство от инфекционной диареи;
- является противовоспалительным средством;
- при сахарном диабете хороши высушенные косточки граната;
- при авитаминозе.
Этот внушительный список можно продолжать достаточно долго. Ученые исследователи до сих пор выявляют многие исключительные лечебные свойства этого фрукта. Но, у всех вещей всегда имеется оборотная сторона медали. У граната она тоже есть. При всей своей колоссальной пользе все-таки есть противопоказания в его употреблении.
Вредные свойства граната.
- разрушает зубную эмаль;
- может вызвать изжогу;
- при чрезмерном употреблении раздражает слизистую желудка;
- крепит стул.
Кроме этого, гранатовые корки могут спровоцировать повышение давления, головную боль, слабость, снижение зрения и слуха, а все эти побочные действия возникают из-за содержания в кожуре 0,5% ядовитых алкалоидов.
При некоторых недугах гранат также небезопасен.
- язвенная болезнь;
- панкреатит;
- холецистит;
- геморрой;
- хронические запоры;
- гастрит.
Когда обострение болезни проходит, то в умеренных количествах, фрукт можно включать в рацион. Отличное средство для поднятия общего тонуса организма и насыщения его витаминами – свежевыжатый сок граната. Особенно хорошо пить гранатовый сок ослабленным людям, перенесшим операцию или большую физическую, умственную нагрузку. Сок способствует восстановлению сил.