Советы женщинам на все случаи жизни

Советы для красоты и здоровья

1. Для улучшения своего самочувствия и настроения следует посещать спортивный зал. Видов занятий спортом существует много. Это может быть бег, теннис, гимнастика, плавание или танцы.
2. Полезно утром натощак, выпивать стакан воды. Простая и эффективная процедура оказывает благотворное состояние на весь организм.
3. Продолжительность сна не должна быть меньше 7- 8 часов в сутки. Полноценный сон необходим для восстановления физических и эмоциональных сил. Улучшается память, накапливается энергия.
4. Ежедневное употребление фруктов способствует укреплению иммунитета к простудным заболеваниям. Натрий, магний, калий нужен для костей и мышц.
5. Снижать потребление сладостей и хлеба. Сокращение хлебобулочных изделий и сахара ведет к восстановлению минерального баланса, снижению веса и улучшению состояния здоровья.
6. Предотвращение простудных заболеваний, помогает промывание носовой полости слабым солевым раствором.
7. Регулярно принимать контрастный душ, для закаливания организма, повышение тонуса мышц и нормализации кровообращения.

Лайфхаки для уборки

1. Средством (кремом) для обуви, нужного цвета, можно замаскировать трещинки на деревянной поверхности мебели.
2. Добиться блеска зеркальной поверхности, не оставив разводов, поможет салфетка, слегка смоченная в одеколонном спирте.
3. Соль с 9% уксусом уберет желтые пятна в эмалированной ванне. Но не рекомендуется при мытье использовать абразивные порошки, они повреждают эмаль поверхности.
4. Кафельная поверхность в ванне или на кухне приобретет свой первоначальный вид, если в воду положить немного стирального порошка и капнуть нашатыря.
5. Поделкам из соломы вернется свой натуральный, золотистый вид, пользуясь щеточкой, намоченной в соленой воде.
6. При мытье окон желательно применять моющее средство для посуды.
7. Ковровое покрытие приобретет более насыщенный оттенок, если перед очищением равномерно по всей площади насыпать мелкой соли, а через два часа очистить поверхность влажной щеткой.
8. При мытье полов, покрытых, линолеумом не рекомендуется использовать горячую воду.
9. Паркетные полы следует протирать ветошью, смоченной в холодной воде с глицерином.
10. Чтобы не гладить гардины, после стирки, не выжимать, дать стечь воде в ванне, а затем влажные повесить на карниз.

Маленькие секреты для кухни

1. Стеклянную посуду легко помыть, добавив в теплую воду немного уксуса или соли крупного помола.
2. Алюминиевые кастрюли будут блестеть, если положить картофельные очистки, залить водой и прокипятить с добавлением уксуса.
3. Крупы хорошо хранятся в стеклянных банках, а чтобы не заводились жучки, вкладывать в емкости пакетики с солью.
4. Нож хорошо заточится, если предварительно оставить его на некоторое время в теплой, соленой воде.
5. В пересоленный суп, положить мешочек с рисом. Спустя некоторое время рис возьмет излишки соли.
6. С вареных яиц легко снять скорлупу, если, сложив их в небольшую закрытую емкость, производя вращательные движения, энергично потрясти.