Вся правда о манной каше

Знаменитая манная каша любима многими. А в особенности детьми и пожилыми людьми. Каша, действительно, является сбалансированной и легкоусвояемой. Ее рекомендуют кушать после операций и при различных заболеваниях желудочной системы. Сначала о пользе, которую несет манная каша.

• Большое содержание крахмала (клейковины) оказывает благоприятное действие на желудок.
• Способствует выведению вредных токсинов, шлаков. Очищает желудок от слизи, которая скапливается на его стенках.
• При болезни желудка способствует заживлению мелких трещин на слизистой.
• Особенно рекомендована после 55 лет. Так как предупреждает образование злокачественных клеток в желудочно-кишечном тракте.
• Содержит большое количество белка, при этом имея низкую калорийность.
• Разрешается и даже рекомендуется к употреблению в диетах. Естественное ограничение, каша должна быть «пустая»: без соли, сахара и масла.
• Хорошо усваивается желудком, не способствует запорам. Именно поэтому рекомендуется в послеоперационный период, женщинам после родов.

Кашу дают малышам с самого раннего возраста. Не столь в давние времена, когда не было на прилавках такого количество детских смесей, детей с полугода выкармливали манной кашей. Стоит помнить, что манка рекомендуется к употреблению детям только после года. Но, как и везде, наряду с плюсами, конечно, есть и минусы полезного и вкусного продукта.

• Каша не рекомендована людям с сахарным диабетом. Она замедляет выработку инсулина, которого при данном заболевании и так нехватка.
• Людям, которые склонны к ожирениям тоже не следует кушать эту легкоусвояемую кашку.
• Очень редко, но все же способна вызвать аллергическую реакцию.
• В составе манной каши большое количество глютена и белка. Людям с индивидуальной непереносимостью, стоит быть осторожными.

У людей сложилось четкое убеждение, что те, кто любит манную кашу, обязательно должны быть толстыми. Это не совсем так. Каша, приготовленная на воде, считается низкокалорийным продуктом. А вот кашка на молоке и со сливочным маслом способна быстро добавить пару лишних килограмм.

Манная каша обладает мощным энергетическим ресурсом. Поэтому способна быстро восстановить жизненные силы человека.